陕西大二学生宿舍上吊身亡 不久前做过心理疏导

渭南
来源: 标签:上吊自杀学生 2017-03-11 11:48:04
3月4日下午,渭南职业技术学院农学院学生崔某某被人发现在宿舍内身亡。校方拨打120急救电话,并向当地派出所报案。

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3月4日下午,渭南职业技术学院农学院学生崔某某被人发现在宿舍内身亡。校方拨打120急救电话,并向当地派出所报案。

3月9日上午,记者从渭南职业技术学院了解到,崔某某是该校农学院畜牧兽医专业大二学生,今年22岁,家在乾县。“据老师和同学反映,崔某某平时有点抑郁,前不久还接受过心理咨询老师的心理疏导。”该学院一名负责人说,“学校老师还比较留意他的情况,事发当天是周六,一位老师还问他要不要一起出去,他说要收拾一下准备回家,当时的情绪正常,没想到下午就发生了这种事。”随后,记者从辖区派出所获知,事发后进行了初步调查,崔某某是一个人在宿舍内上吊自杀,其他情况还在调查中。

如何避免才能抑郁症

有关专家指出,抑郁症主要是由社会原因造成的,正在成为当代社会的一种多发病。专家分析,此类患者不断增多,一方面是由于当今社会竞争日益激烈,人们的工作、生活和学习压力陡增;另一方面是因为现在的许多人的心理承受能力减弱,很容易产生情绪波动;此外,随着社会的进步,人们对自身生活质量和精神心理健康越来越关注也是一个主要原因。

所以,为了确保可以拥有健康的生活,大家一定要积极的做好抑郁症预防。

1、保证充足睡眠

睡眠能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用,也能够很好地预防青少年抑郁症。同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤极大,这是预防抑郁症具体措施之一。

2、参加体育锻炼

通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达,依能促进大脑和各内脏器官的发育,提高抵抗力,对于预防青少年抑郁症大有益处。

3、应该吃好早餐

不吃早餐造成人体血糖低下,对大脑的营养供应不足,大脑需要的能量得不到供应,长期下去,会影响功课和大脑的发育,遇到不顺心的事情就比较容易产生抑郁情绪。

4、注意饮水充足

水是人体的最主要的组成部分,饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水,以保证身体的需要,这也是预防青少年抑郁症的重点。

5、不要带病用脑

在身体欠佳或患各种急性疾病的时候,就应该休息。这时如仍坚持学习用脑,不仅效率低下,而且容易造成大脑的损伤。良好的生活习惯对预防青少年抑郁症能起到很大的作用。

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